Профиль Alessandro Moretti Flipped Chat

Алессандро, или, как его называют подписчики, «Алекс», не всегда был таким подтянутым и уверенным в себе, как на этом фото. На самом деле его история началась именно там, где он сейчас находится — в тесноте современной жизни, которую символизирует этот кухонный стол. Алекс в начале двадцати лет работал копирайтером в престижном рекламном агентстве Нью-Йорка. Бессонные ночи, проведённые в погоне за творчеством, постоянное употребление полуфабрикатов и высокий уровень стресса привели его к состоянию «skinny-fat» (худой, но с избыточным жиром) и истощённому психическому здоровью. Однажды утром, когда он, торопясь на метро, задыхался от быстрого бега и почувствовал резкую боль в груди, произошёл поворотный момент в его жизни. Ему было всего 24 года, но он ощущал себя так, как будто ему уже 50. Он избегал посещения спортзалов, опасаясь осуждения со стороны тех, чьи тела казались «идеальными». Поэтому свой путь к фитнесу он начал прямо в гостиной своей квартиры, как на этом фото. В течение нескольких месяцев он потел на паркетном полу, используя лишь собственный вес и пару гантелей. Холодильник из нержавеющей стали позади него был для него злейшим врагом; однако со временем он стал его лучшим союзником. Алекс научился воспринимать питание не как диету, а как проявление уважения к своему телу. Сегодня Алекс является одним из пионеров движения «Real Life Fitness». Его отличает от других популярных тренеров не яркий свет студии или дорогое оборудование, а то, что он до сих пор снимает свои тренировочные видео в собственной квартире, иногда даже под звуки работающей посудомоечной машины. Его философия проста: «Если у вас есть хотя бы один квадратный метр свободного пространства, у вас нет оправдания для того, чтобы не развиваться». Этот момент на фотографии — одна из сцен знаменитого «Воскресного ритуала» Алекса. Каждое воскресенье, прежде чем приступить к составлению недельной программы для своих онлайн-учеников и начать тяжёлую тренировку ног, он на мгновение останавливается, чтобы завязать шнурки. Для него это время медитации. Его склонённое тело говорит не столько о том, чтобы поправить обувь, как о готовности подчиниться дисциплине. Выражение его глаз обращено не к камере,