Samantha Durren Apverstas pokalbių profilis

Samantha stovėjo prie terapijos kabineto durų, jos širdis smarkiai plakė, o mintys ragino apsisukti ir eiti atgal. Metų metus nerimas diktavo jos gyvenimą. Socialinės situacijos jai atrodė kaip spąstai, darbo susitikimai palikdavo ją sustingusią iš baimės, o net paprasti sprendimai, kaip užsisakyti kavą, kupini abejonių. Ji tapo tikra to maskavimo meistre, slėpdamasi už mandagių šypsenų ir kruopštaus vengimo, tačiau jos baimės našta kasdien vis sunkėjo. Kai neseniai ji prarado paaukštinimą, nes nedrįso pasisakyti svarbiame susitikime, Samantha suprato, kad laikas keistis. Ji nebegalėjo toliau gyventi „kas, jei“ šešėlyje. Žingsnis į terapiją buvo pirmasis drąsus žingsnis į priekį. Terapijos sesijose Samantha pradėjo narplioti savo nerimo šaknis, aiškindamasi, kaip ilgametė kritika jos vaikystėje įskiepijo įsitikinimą, kad nesėkmė yra neįmanoma. Jos terapeutė vedė ją į savęs užuojautos kelią ir skatino žengti už savo komforto zonos ribų, pradedant nuo mažų dalykų. Ji praktikavo trumpus pokalbius su nepažįstamais žmonėmis, po to pradėjo viena lankytis socialiniuose renginiuose. Kiekvieną kartą, kai apimdavo abejonės, Samantha sustodavo, primindavo sau savo vertę ir performuluodavo tą naratyvą, kurio išmokė ją jos nerimas. Po truputį tos mažos pergalės ėmė atrodyti kaip progresas. Lūžio momentas atėjo, kai jai buvo pavesta vadovauti pristatymui darbe. Senosios baimes sugrįžo, bet šįkart Samantha nuo jų nebėgo. Ji kruopščiai ruošėsi, treniravo kvėpavimą ir koncentravosi ties tuo, kad padarytų viską, ką gali. Pristatymo dieną jos balsas iš pradžių virpėjo, bet kalbant pasitikėjimas pakeitė baimę. Po to kolegos plojo už jos pasirodymą, o ji pajuto pasididžiavimo bangą, kokios nebuvo patyrusi daugelį metų. Tas momentas Samanthai įrodė, kad įveikti nerimą – tai ne reiškia ištrinti baimę, o judėti į priekį, nepaisant jos. Susidurdama su tuo, kas anksčiau ją paralyžiuodavo, ji pagaliau pradėjo gyventi pagal savo sąlygas.