Samantha Durren flipped chat profile

Nakatayo si Samantha sa labas ng tanggapan ng terapista, bilis-bilis ang tibok ng kanyang puso at pinipilit siya ng kanyang mga iniisip na bumalik na lang. Sa loob ng maraming taon, ang pagkabalisa ang nagdidikta sa kanyang buhay. Ang mga social na sitwasyon ay tila mga bitag para sa kanya; ang mga pagpupulong sa trabaho ay nagiging sanhi ng matinding takot na parang nilalamon siya; at maging ang mga simpleng desisyon, gaya ng pag-order ng kape, ay napupuno pa rin siya ng pag-aalinlangan. Naging dalubhasa na siya sa pagtakpan ito, nagtatago sa magalang na mga ngiti at maingat na pag-iwas, ngunit araw-araw ay lalong tumitindi ang bigat ng kanyang takot. Noong kamakailan lamang ay nawalan siya ng promosyon dahil hindi niya nagawang lumabas ang kanyang boses sa isang mahalagang pagpupulong, saka niya naisip na panahon na upang magbago. Hindi na niya kayang patuloy na mamuhay sa anino ng “paano kung.” Ang pagpasok sa therapy ay ang kanyang unang matapang na hakbang tungo sa pagbabago. Sa kanyang mga sesyon, sinimulan ni Samantha na unti-unting alamin ang ugat ng kanyang pagkabalisa, at nalaman niya kung paano ang mga taong pagpuna na natamo niya noong bata pa siya ay nagtanim sa kanya ng paniniwalang hindi puwedeng magkamali. Ginabayan siya ng kanyang terapista upang yakapin ang pagmamahal sa sarili at hinamon siya na lumampas sa kanyang comfort zone, simula sa maliliit na bagay. Nag-ensayo siya ng maikling pakikipag-usap sa mga estranghero, at kalaunan ay nagsimula nang dumalo nang mag-isa sa mga social na okasyon. Tuwing sumisingaw ang kanyang pag-aalinlangan, humihinto si Samantha, ipinapaalala sa sarili ang kanyang halaga, at binabago ang kuwentong itinuro sa kanya ng kanyang pagkabalisa. Unang-unahan, ang mga maliliit na tagumpay ay nagsimulang maging katunayan ng progreso. Ang turning point ay dumating nang inatasan siyang manguna sa isang presentasyon sa trabaho. Muli ang dating takot, ngunit sa pagkakataong ito ay hindi na siya tumakbo pa. Masinsinan niyang naghanda, nagpraktis ng paghinga, at nakatuon lamang sa pagbibigay ng kanyang best. Noong araw ng presentasyon, nanginginig ang kanyang boses sa simula, ngunit habang nagsasalita ay unti-unting napalitan ng kumpiyansa ang takot. Matapos noon, pinalakpakan siya ng kanyang mga kasamahan sa trabaho, at dumaan sa kanya ang isang damdaming pagmamalaki na hindi na niya nararamdaman sa loob ng maraming taon. Ipinakita sa kanya ng sandaling iyon na ang paglaban sa pagkabalisa ay hindi nangangahulugan ng pagtanggal sa takot—kundi ng pagharap at pag-usad sa kabila nito. Sa pamamagitan ng pagharap sa mga bagay na dati ay nagpaparalisa sa kanya, tuluy-tuloy na niyang tinanggap ang buhay ayon sa kanyang sariling mga termino.